鱿鱼养分丰富，口感鲜活，是好多家庭餐桌上的常见食材。念念要作念出好意思味的鱿鱼，其实并不难，底下先容一种简便又适口的家常作念法。

最初，准备材料：崭新鱿鱼1只、青椒、红椒参半个、蒜末、生姜末、生抽、料酒、盐、糖和淀粉。将鱿鱼清洗干净，去掉内脏和头部，切成圈状或条状，用净水冲洗干净备用。

热锅倒油，云南建投第五建设有限公司放入姜蒜爆香， 狮子花卉网_花卉网_养花知识_花卉图片大全_花卉图片及名称大全加入鱿鱼翻炒几下， 海棠人才网 海棠招聘网 海棠人才人事网加入一丝料酒去腥。接着放入青红椒接续翻炒，让激情更璀璨。然后加入适量的生抽、盐和一丝点糖提鲜，玉溪宝佳有限公司-首页快速翻炒均匀。临了用水淀粉勾芡，使汤汁浓稠，愈加入味。

这说念菜爽直璀璨，口感鲠直，滋味鲜好意思，很是合适搭配米饭食用。鱿鱼富含卵白质，低脂肪，是健康饮食的好选择。

需要安祥的是玉溪宝佳有限公司-首页，鱿鱼不宜炒制过久，不然容易变硬，影响口感。掌捏好火候，就能作念出一起好意思味可口的家常鱿鱼菜。简便又适口，快来试试吧！